睡眠の音楽 おすすめ動画3選をご紹介!

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皆さんこんにちは会社員26歳のMKです。
皆さん睡眠はしっかりととれていますか?

睡眠って非常に大事ですよね
「睡眠取りたい」、「早く寝たい」とおもうほど寝付けないなんてこともあると思います今回はそんな方に少しでもリラックスをしていただける睡眠のおすすめの動画をご紹介します。

短い睡眠でも朝スッキリ! 睡眠の質を高める睡眠音楽のBGM

こちらはYouTubeですでに2900万回再生されている人気の動画になります。こちらの音楽を聞いて睡眠をとられた方は「朝スッキリ起きられるし深い眠りにつけるから最近よく聞いている「変な時間に起きちゃって、寝なきゃいけないのに眠れないときとかに聴いています」など賞賛の声が多く届いております。

おやすみジブリ・ピアノメドレー【睡眠用BGM,動画中広告なし】

こちらYouTubeは2300万回を再生されております。皆さんにもなじみ深いジブリの音楽をピアノ演奏にて聞くことができます。皆さんの耳に残っているような音楽の為、一見音楽を聞き入ってしまいますが、落ち着いたピアノの演奏も加わり睡眠へのリラックス効果が高くなると思います。

おやすみディズニー・ピアノメドレー(睡眠音楽)

こちらも先ほどに続き皆さんもなじみ深いディズニーのBGMです。再生回数は900万回を超えております。ディズニーの音楽はなにか力をくれますよね!お客様からも「毎日寝るときの習慣しています」、「ディズニーの曲を聴くだけでなんでこんなに落ち着けるんだろ」など多くのコメントが寄せられています。

まとめ

今回は睡眠の音楽おすすめ3選をご紹介いたしました。
睡眠で音楽のBGMを聴く方、また再生回数の多い動画の傾向として、「音楽の大小が少ない」、「一定のリズム」、「慣れ親しんだ音楽も効果」です。もちろん本来は音楽を消して睡眠ができる状態が維持できるが一番だと思います。

最近眠れない方、睡眠の質を更に向上させたい方など少しでも皆様の睡眠が向上できることを願っております。最後までご視聴いただきありがとうございます。

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